viernes, 5 de agosto de 2011
Expresion Natural y Espontánea
En los talleres de Expresión Corporal se fomenta la libre expresión, la creatividad y la improvisación de la danza y del movimiento promoviendo un espacio donde los niños puedan jugar con el espacio... percibir su cuerpo y sentir la alegría de estar en movimiento.
miércoles, 27 de julio de 2011
Talleres de DANZATERAPIA
Todos los Miércoles a las 10hs
“…para que la danza se abra …
expresa Mary Whitehouse,
tenemos que permitirnos ser tocados, ser movidos”
expresa Mary Whitehouse,
tenemos que permitirnos ser tocados, ser movidos”
A quienes está dirigido?
A toda aquella persona que tenga ganas de moverse para…
- Disfrutar con el movimiento, la música y la creatividad personal.
- Ampliar los patrones de movimiento y la coordinación.
- Potenciar el autoconocimiento.
- Explorar en el lenguaje no verbal.
- Conocer los aspectos comunicativos y creativos del cuerpo.
- Mejorar la autoestima.
- Aprender a escuchar el propio cuerpo y a respetar los ritmos internos.
- Desarrollar habilidades de comunicación e interacción.
Te espero!!!
Sala MASCAVIENTO. Av Marconi 727 (Frente al shopping Rio Cuarto Center)
Consultas 0358-154192261
miércoles, 6 de julio de 2011
DANZA MOVIMIENTO TERAPIA: UN CAMINO HACIA EL BIENESTAR INTEGRAL.
(Entrevista publicada en Suplemento Rostros y Rastros. Diario Puntal Domingo 12 de junio de 2011)
La Licenciada en psicopedagogía Eliana Gómez desde hace un tiempo lleva adelante talleres de Danza Movimiento Terapia para niños y adultos. Su vínculo con la danza comenzó desde pequeña y con los años comenzó a darse cuenta que a través de este arte podía encontrar una herramienta terapéutica, ya que el cuerpo en movimiento permite expresar diversas emociones.
¿Qué es la Danza Movimiento Terapia (DMT)?
La DMT es una profesión de carácter interdisciplinario. Nace de la unión de la psicología y del poder curativo de la danza. Sus fundamentos se basan en las teorías de la comunicación no verbal, en los sistemas de observación y análisis del movimiento y en las teorías psicodinámicas y del desarrollo humano.
Surge en EEUU en los años 40 y lleva más de 60 años de desarrollo e investigación clínica que se ha expandido a varios países en el mundo. En Argentina la profesión como tal es nueva pero ya hace varios años que existe un programa de formación sistemática en DMT en diversas Instituciones en la ciudad de Bs As y se ha conformado la Asociación Argentina de Danzaterapia.
La DMT, junto a las otras terapias creativas como el arteterapia, la musicoterapia y la dramaterapia, son consideradas psicoterapias en las que el proceso creativo y el uso de formas expresivas no verbales facilitan el desarrollo psico-social, cognitivo y afectivo de la persona.
¿Y para qué sirve?
La DMT es un proceso que utiliza distintos recursos para desmitificar la idea del cuerpo como máquina rompiendo la noción dualista mente-cuerpo; por lo tanto sirve para reencontrarse con el cuerpo sensible que conoce y recuerda, con el cuerpo que danza la vida. La DMT trabaja ampliando el repertorio de movimientos de la persona, aumentando de este modo el repertorio de posibilidades cognitivas y emocionales.
¿Quiénes pueden realizar DMT?
La DMT está dirigida a poblaciones diversas desde niños hasta adultos mayores, con cualquier capacidad física y mental. Por eso el o la danza/movimiento terapeuta ajusta sus sesiones de acuerdo a las necesidades de cada persona o grupo. Ni siquiera es necesario haber tenido experiencia de movimiento o haber hecho danza anteriormente, porque la mayoría de las intervenciones se realizan a partir del movimiento natural y espontáneo de cada persona.
Aunque en general los danza/movimiento terapeutas trabajan en hospitales o clínicas privadas dentro del departamento de psiquiatría, muchos también trabajan en escuelas, centros comunitarios, geriátricos, cárceles o en organizaciones sin fines de lucro. A medida que se va desentrañando la necesidad de incluir al cuerpo y al factor movimiento en la terapia, la demanda de la DMT va creciendo.
¿Qué beneficios y ventajas tiene?
Los beneficios y las ventajas son numerosas y dependen también de las necesidades personales de cada uno, pero a nivel general puedo decir que se estimula la inteligencia a través del enriquecimiento sensorial y la apertura de nuevas vías de resolución creativa; por medio de la DMT se logra la conexión con el cuerpo a través del movimiento desarrollando seguridad y confianza en uno mismo; se maximizan los recursos de la comunicación y se produce la exteriorización de las emociones a través del despertar del cuerpo.
¿En Rio Cuarto la gente se interesa por la DMT?
Sí, la gente de a poco se va abriendo a nuevas alternativas y se acercan a conocer la DMT. El problema es que es una práctica muy innovadora en Río Cuarto, mucha gente no sabe de qué se trata y no la conoce. Distinta es la situación en Bs As donde ya hace varios años que la práctica de DMT se ha instaurado. Es un proceso que lleva su tiempo, lo importante es contar con estos espacios de divulgación social para fomentar otras prácticas terapéuticas científicamente válidas que son saludables para el ser humano y que apuntan a mejorar la calidad de vida.
martes, 21 de junio de 2011
DANZATERAPIA
Sentirse libre...
Como el viento
Como un ave que despliega sus alas en la inmensidad del cielo
Sentirse calma...
Como la brisa que circula en las mañanas
Como la llovizna en una tarde grisácea
Sentirse bella...
Como la profundidad albergada en el firmamento
Y la sublime pureza de un océano
Signos que engendra mi piel
Cuando la música se
expande
en
el
aire
Y mi cuerpo sin límites
Comienza
a
danzar
por
el
espacio
Sentimientos que inspiran, que liberan
Que transmiten, que contagian
Que impulsan a mí ser
A traspasar los límites del tiempo
Danzar hasta que amanezca
Hasta el hartazgo
Hasta que el alma marchite de exultación
Danzar
Danzar
Danzar...
Expandir el cuerpo
Liberarse de las cadenas
Soltar el alma
Desplegar la osadía...
Tejer con movimientos
Un lenguaje único e irrepetible
Perspicaz y amado
Olvidarse del tiempo
Y Conjugar infinitos verbos
Danzar
danzar
danzar
Porque la vida es una danza en permanente cambio
Te invito a DANZAR...
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lunes, 20 de junio de 2011
BAILAR TAMBIEN PREVIENE LOS TRASTORNOS MENTALES
Congreso Argentino de Psiquiatría / Se realizó en Buenos Aires
"Si la población sigue creciendo al ritmo actual, para 2040 tendremos más de tres millones de personas de 65 años o más, con ansiedad, depresión, insomnio y demencia vascular –afirma Taragano, también investigador de Cemic–. Nuestra misión es prevenir, lograr que la gente no sólo viva más, sino también que viva mejor. Si pudiéramos convencer al 30% de caminar a paso rápido durante treinta minutos, cinco veces por semana, podríamos atenuar o evitar más de un millón de casos."
Y agrega: "Hacer actividad física trae innumerables beneficios en cualquier momento de la vida. Pero a cierta edad, la intervención aeróbica es un tratamiento médico".
–Sorprende que proponga la actividad física para tratar problemas psicológicos. Solemos identificar la terapia psiquiátrica con el sillón de Freud...
–Sin embargo, ambos enfoques no se oponen en absoluto. Tenemos que ampliar nuestro vademécum. En la Argentina, desde 1950 la población adulta se multiplicó por nueve, y la infantil, por dos. Esto significa que hay un número enorme de nuevos casos en los que la psicopatología vascular adquiere una dimensión que antes no tenía. Por eso no se le prestaba tanta atención. En estos y otros motivos de consulta psiquiátrica, como los trastornos del sueño, el estrés, la ansiedad y la depresión, la intervención aeróbica da muy buenos resultados. Lo que ocurre es que, de tan sencilla y obvia, ni los médicos ni los pacientes le dan importancia.
–De cierto modo, ¿usted propone reconciliar el cuerpo y la mente?
–Esto no significa ni ir en contra de las terapias ni contra los medicamentos. Pero eso sirve luego de un evento. Antes está la prevención, y en ese sentido, entre los factores más importantes que se pueden modificar, están los psicosociales. Sabemos que la caminata reduce el estrés, la depresión y la ansiedad.
–¿Este tipo de intervención puede tener algún impacto en otros cuadros, como las psicosis?
–Es una gran hipótesis, aunque no lo sabemos. Uno debería suponer que sí, porque, en realidad, el sedentarismo es contra natura. Nuestros genes están diseñados para la caminata. Si bien Internet y el automóvil son maravillosos, tienen como contrapartida el sedentarismo. Y tener fácil acceso al alimento también es fantástico, pero tiene como efecto adverso la combinación de grasas, azúcar y sal. Nuestros genes no están hechos para estas cosas. Por lo tanto, uno sospecharía que volver a la naturaleza nos devuelve beneficios en distintos dominios. Sí, hipotéticamente sería plausible pensar que también en otras dolencias puede haber beneficios y que se atenuarán muchos de los síntomas, aunque no erradique ni cure la enfermedad. De hecho, esto no es novedoso: mens sana in corpore sano.
–¿Cuáles son los efectos probados de la actividad aeróbica?
–Disminuye el riesgo de depresión, de ansiedad y de insomnio, y aumenta el nivel de energía y de bienestar.
–¿Hay un momento preciso en el que debería implementarse?
–Existe una ventana de oportunidad. Amar es hermoso en todas las edades, pero al principio de la existencia es configurante y constituyente de nuestra estructura mental. De la misma manera, hacer ejercicio en la juventud es muy bueno por múltiples motivos; pero después de los 50 años se transforma en una intervención médica, porque devuelve oxigenación, devuelve función al endotelio vascular y revierte muchos procesos de patología médica.
–Si es tan sencillo practicarla, ¿a qué atribuye que no se utilice rutinariamente la caminata como terapia psicológica?
–Me gusta muchísimo lo que se dice que dijo Epicteto 55 años después de Cristo. El se preguntó si acaso sería imposible modificar aquello que se cree controlar. Los psiquiatras y los psicólogos escuchamos a cada rato: "Yo, si quiero, mañana dejo de fumar", "Mañana empiezo a hacer gimnasia" o "La cocaína a mí no me controla; la dejo cuando quiero". Si uno cree que controla algo, difícilmente pueda modificarlo. Y, por otro lado, los psiquiatras todavía no sabemos cómo utilizar la actividad aeróbica en psiquiatría, porque esto es nuevo en todas partes del mundo, no solamente en Buenos Aires y en la Argentina, sino también en Suiza, en Austria, en Oxford... Tenemos que responder al impacto que el cambio de las estructuras poblacionales generan en la calidad asistencial.
–¿La aceptan los pacientes?
–Nos miran y nos dicen "no, doctor, deme una pastilla". La intervención aeróbica es mal aceptada, y sin embargo disminuiría el riesgo de muerte temprana, enfermedad cardíaca e hipertensión arterial, y hasta cáncer de colon. Ofrecerá mejor control del peso corporal, menores niveles de diabetes, aumento de la fortaleza ósea y mejoramiento del equilibrio. Y si las personas adultas van a ser tantas, más vale que sean sanas.
Lo afirma Fernando Taragano, experto en gerontopsiquiatría
Quiérase o no, en gran parte de la psicología y la psiquiatría actuales quedan rastros indelebles del dualismo cartesiano que consideró la mente y el cuerpo como dos sustancias opuestas. Sin embargo, en su discurso inaugural del 17° Congreso Internacional de Psiquiatría, que acaba de finalizar en esta ciudad, el doctor Fernando Taragano, presidente del congreso y responsable del área de gerontopsiquiatría de la Asociación Argentina de Psiquiatras, lanzó una afirmación provocativa: que en un país cuya población envejece aceleradamente, la mejor intervención preventiva en salud mental para los próximos 30 años es... hacer actividades aeróbicas, como caminar, nadar, andar en bicicleta o bailar."Si la población sigue creciendo al ritmo actual, para 2040 tendremos más de tres millones de personas de 65 años o más, con ansiedad, depresión, insomnio y demencia vascular –afirma Taragano, también investigador de Cemic–. Nuestra misión es prevenir, lograr que la gente no sólo viva más, sino también que viva mejor. Si pudiéramos convencer al 30% de caminar a paso rápido durante treinta minutos, cinco veces por semana, podríamos atenuar o evitar más de un millón de casos."
Y agrega: "Hacer actividad física trae innumerables beneficios en cualquier momento de la vida. Pero a cierta edad, la intervención aeróbica es un tratamiento médico".
–Sorprende que proponga la actividad física para tratar problemas psicológicos. Solemos identificar la terapia psiquiátrica con el sillón de Freud...
–Sin embargo, ambos enfoques no se oponen en absoluto. Tenemos que ampliar nuestro vademécum. En la Argentina, desde 1950 la población adulta se multiplicó por nueve, y la infantil, por dos. Esto significa que hay un número enorme de nuevos casos en los que la psicopatología vascular adquiere una dimensión que antes no tenía. Por eso no se le prestaba tanta atención. En estos y otros motivos de consulta psiquiátrica, como los trastornos del sueño, el estrés, la ansiedad y la depresión, la intervención aeróbica da muy buenos resultados. Lo que ocurre es que, de tan sencilla y obvia, ni los médicos ni los pacientes le dan importancia.
–De cierto modo, ¿usted propone reconciliar el cuerpo y la mente?
–Esto no significa ni ir en contra de las terapias ni contra los medicamentos. Pero eso sirve luego de un evento. Antes está la prevención, y en ese sentido, entre los factores más importantes que se pueden modificar, están los psicosociales. Sabemos que la caminata reduce el estrés, la depresión y la ansiedad.
–¿Este tipo de intervención puede tener algún impacto en otros cuadros, como las psicosis?
–Es una gran hipótesis, aunque no lo sabemos. Uno debería suponer que sí, porque, en realidad, el sedentarismo es contra natura. Nuestros genes están diseñados para la caminata. Si bien Internet y el automóvil son maravillosos, tienen como contrapartida el sedentarismo. Y tener fácil acceso al alimento también es fantástico, pero tiene como efecto adverso la combinación de grasas, azúcar y sal. Nuestros genes no están hechos para estas cosas. Por lo tanto, uno sospecharía que volver a la naturaleza nos devuelve beneficios en distintos dominios. Sí, hipotéticamente sería plausible pensar que también en otras dolencias puede haber beneficios y que se atenuarán muchos de los síntomas, aunque no erradique ni cure la enfermedad. De hecho, esto no es novedoso: mens sana in corpore sano.
–¿Cuáles son los efectos probados de la actividad aeróbica?
–Disminuye el riesgo de depresión, de ansiedad y de insomnio, y aumenta el nivel de energía y de bienestar.
–¿Hay un momento preciso en el que debería implementarse?
–Existe una ventana de oportunidad. Amar es hermoso en todas las edades, pero al principio de la existencia es configurante y constituyente de nuestra estructura mental. De la misma manera, hacer ejercicio en la juventud es muy bueno por múltiples motivos; pero después de los 50 años se transforma en una intervención médica, porque devuelve oxigenación, devuelve función al endotelio vascular y revierte muchos procesos de patología médica.
–Si es tan sencillo practicarla, ¿a qué atribuye que no se utilice rutinariamente la caminata como terapia psicológica?
–Me gusta muchísimo lo que se dice que dijo Epicteto 55 años después de Cristo. El se preguntó si acaso sería imposible modificar aquello que se cree controlar. Los psiquiatras y los psicólogos escuchamos a cada rato: "Yo, si quiero, mañana dejo de fumar", "Mañana empiezo a hacer gimnasia" o "La cocaína a mí no me controla; la dejo cuando quiero". Si uno cree que controla algo, difícilmente pueda modificarlo. Y, por otro lado, los psiquiatras todavía no sabemos cómo utilizar la actividad aeróbica en psiquiatría, porque esto es nuevo en todas partes del mundo, no solamente en Buenos Aires y en la Argentina, sino también en Suiza, en Austria, en Oxford... Tenemos que responder al impacto que el cambio de las estructuras poblacionales generan en la calidad asistencial.
–¿La aceptan los pacientes?
–Nos miran y nos dicen "no, doctor, deme una pastilla". La intervención aeróbica es mal aceptada, y sin embargo disminuiría el riesgo de muerte temprana, enfermedad cardíaca e hipertensión arterial, y hasta cáncer de colon. Ofrecerá mejor control del peso corporal, menores niveles de diabetes, aumento de la fortaleza ósea y mejoramiento del equilibrio. Y si las personas adultas van a ser tantas, más vale que sean sanas.
martes, 31 de mayo de 2011
Charla Informativa: Beneficios de la Danza Movimiento Terapia
SABADO 04 DE JUNIO 16HS
LUGAR: VIA DEL SOL- ALBERDI 219
Se hablará acerca de la Danza Movimiento Terapia, su diferencia con otras disciplinas y prácticas corporales y los beneficios que provoca desarrollar este tipo de actividad para nuestra salud
miércoles, 23 de marzo de 2011
DANZATERAPIA
Taller de Danza y Expresion Corporal para niños
Por este motivo, creamos un espacio para que los niños puedan expresarse y desarrollar su potencial creativo, los dias Lunes de 10:30 -12hs y los días Miércoles de 18:30 a 20hs. se dictan talleres de Danza y Expresión Corporal para niños en El Mascaviento (Av Marconi 727) Inscripciones e informes al cel: 0358-154192261.
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